Deine Atmung ändert allesWie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst - und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen - fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler - und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:- wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest- wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst- wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst- wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird"Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment." - Tom SietasDein Atem ist dein Schlüssel - zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
Produktdetails:
- Autor:in: Tom Sietas
- Erscheinungsdatum: 30.09.2025
- Sprache: Deutsch
- Seitenumfang: 287 Seiten
- ISBN: 9783689360870
Verlagskontakt: NXT LVL GmbH | An der Dornwiese 2 Gräfelfing | DE | E-Mail: info@nextlevelverlag.de
